loe-carb (= reduzierter Anteil an Kohlenhydraten)

 

Low Carb Ernährung erfreut sich heute zu Recht größter

Beliebtheit. Die Low Carb Küche basiert darauf, die

Kohlenhydratzufuhr stark zu reduzieren.

 

 

 

ernahrung

Ernährung

 

Viele Anhänger berichten, sie fühlen sich nach einer Ernährungsumstellung auf Low Carb energiegeladener, besser gelaunt und vielfach wird als weiterer Vorteil von einem besseren Hautbild berichtet.

 

        

diet

Diät

 

Grundsätzlich verlierst du im Zuge einer kohlenhydratreduzierten Ernährungsweise zumindest zu Beginn einer Diät deutlich schneller an Gewicht, als es beispielsweise bei einer fettreduzierten Ernährung der Fall wäre. Heißhungerattacken gefährden dir somit den Erfolg einer Diät nicht.

 

           

herz

Blutzuckerspiegel

 

Ganz gleich, welche Art von Kohlenhydraten du konsumierst, sorgen sie für einen Anstieg des Blutzuckerspiegels. Durch den Einsatz der kohlenhydratreduzierten Ernährung kann der Blutzuckerspiegel binnen weniger Tage um bis zu 50 % gesenkt werden.